Muitos desejam saber qual é a melhor fórmula para emagrecer. Mas a resposta é sempre a mesma: exercícios e reeducação alimentar. Nesta resenha do Smart Hiit 21 você verá como facilitar esse processo.

Fazer atividades físicas funciona para perder peso. Mudar a alimentação também. Quando ambos são combinados, os resultados são muito melhores.

E é justamente esse o objetivo do curso. O Smart Hiit 21 é bom para incluir exercícios no dia a dia sem ter que sair de casa, além de dar muitas palestras e dicas sobre alimentação saudável.

O grande diferencial está no tempo de execução das atividades. São menos de 15 minutos por dia para uma perda calórica intensa e com efeitos que perduram no longo prazo.

Essa é a premissa básica da modalidade Hiit, escolhida como a base do treinamento. Ela permite que você se movimente o suficiente para gerar déficit calórico mas sem ter que passar horas levantando peso ou correndo na esteira.

Se você quiser ir diretamente para o site oficial do curso, basta acessar o link a seguir:

Mas se você prefere uma análise mais completa antes de qualquer coisa, não perca esta resenha do Smart Hiit 21! Vamos nessa!


Como o Smart Hiit 21 funciona?

Seguindo a tendência mundial de programas de exercícios para fazer em casa, o Smart Hiit 21 foi criado por profissionais da área de educação física, nutrição e consultoria fitness.

Ele é um curso online para ser acessado em uma plataforma de membros VIP. Ao adentrar essa área exclusiva, você se depara com mais de 30 treinos, além de palestras e dicas de nutrição que fazem toda a diferença na conquista do corpo ideal.

Inicialmente, os treinos propostos eram divididos em 3 semanas, ou seja, em 21 aulas. Foi exatamente daí que surgiu o nome Smart Hiit 21.

Porém, como a dinamicidade da plataforma online permite atualizações, o personal trainer Danilo Rantin está constantemente adicionando mais conteúdo para os usuários. Por isso, ele extrapola as 3 semanas e traz mais treinos bônus e uma série de materiais extra.

Para ter acesso a isso tudo, o aluno paga uma taxa de inscrição que dá direito ao acesso por um ano. Não há cobranças a mais nem letras miúdas. Você pode pagar à vista ou parcelar em até 12 vezes, fica a seu critério.

As aulas podem ser assistidas na smart TV, no computador ou até mesmo no celular. Tudo o que você precisa é de conexão com a internet e um pequeno espaço para treinar, que pode ser no quarto, na sala, na garagem, no quintal ou onde você quiser.

Smart Hiit 21 funciona

O Smart Hiit 21 é bom?

O Smart Hiit 21 emagrece de verdade pois ele foi elaborado por profissionais qualificados e com experiência na área fitness. O personal trainer Danilo Rantin ensina de maneira divertida e rápida a como se exercitar usando apenas o peso do próprio corpo e tendo força de vontade.

O que mais chama a atenção é a preocupação em oferecer um cronograma completo de emagrecimento. As palestras sobre distúrbios alimentares e as dicas entre as aulas sobre nutrição são excelentes.

Dentre os assuntos abordados, estão:

  • O que comer antes e depois dos treinos
  • Qual é a quantidade correta de água que você deve ingerir por dia
  • Sugestões de suplementos
  • Alimentos que ajudam a reduzir a celulite
  • Como deve ser a alimentação nos finais de semana
  • Como controlar a vontade de comer doces
  • A influência do glúten e da lactose na dieta
  • As diferenças entre o uso de adoçante ou de açúcar nas suas refeições
  • A influência do consumo de bebidas alcoólicas na dieta
  • Qual é o horário mais adequado para se pesar
  • Porque deveríamos sempre andar com a garrafinha de água na mão
  • Principais equívocos de quem está tentando perder peso
  • A verdade sobre os refrigerantes e bebidas light ou com zero calorias
  • Quais os tipos de fome
  • Quais os principais fatores da perda de peso
  • Como organizar a sua dieta
  • E muito mais

Como você pode perceber, o Smart Hiit 21 funciona mesmo pois é programa de emagrecimento muito mais amplo do que o que é comumente oferecido em outras academias digitais.

Smart Hiit 21 é bom

Resenha do Smart Hiit 21

Fiz o teste pelos 7 dias da garantia para saber se o Smart Hiit 21 é bom realmente ou só mais uma propaganda enganosa. Avaliei o curso a partir de alguns critérios básicos que apresentarei na sequência.

A avaliação vai de 1 estrela (péssimo) até 5 estrelas (excelente). Confira:

1. Qualidade dos treinos

Os treinos são rápidos, durando em média de 12 a 16 minutos. Nem dá para perceber o tempo passar, pois as aulas são divertidas e sem monotonia. Também achei as orientações bem claras, tornando os exercícios muito fáceis de serem executados.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

2. Palestras e dicas de nutrição

As sugestões propostas pelas nutricionistas são muito boas. Elas sem dúvida ajudam a melhorar a alimentação e entregam informações valiosas sem fazer rodeios.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

3. Plataforma das aulas

A área de acesso aos membros é bem organizada e dinâmica. As aulas podem ser assistidas e reassistidas quantas vezes você quiser. Gostei muito de poder determinar o meu próprio ritmo, inclusive com a liberdade de fazer mais de um treino por dia se assim desejar.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

smarthiit21

4. Emagrecimento

O Smart Hiit 21 emagrece pois esse é o foco principal dos treinos Hiit – converter gordura em massa magra com definição muscular.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

5. Certificação

Assim como acontece em outros cursos digitais e infoprodutos, você pode solicitar ao produtor o certificado de conclusão do treinamento. É interessante para quem quer agregar mais ao currículo ou compartilhar nas redes sociais. Mas, honestamente, achei desnecessário.

Nota 3/5: ⭐⭐⭐

6. Custo x Beneficio

O preço do Smart Hiit 21 é bem em conta, ainda mais quando comparado com outros cursos concorrentes.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

7. Suporte ao aluno

O serviço de atendimento aos usuários da plataforma funciona bem. Eu não senti a necessidade de utilizar o mesmo, mas me informei com outros alunos que disseram que é um processo tranquilo e nada burocrático.

Nota 5/5: ⭐⭐⭐⭐⭐

Concluindo

O Smart Hiit 21 emagrece e merece nota máxima. O curso está APROVADO!

Se você quiser experimentar sem riscos por 7 dias, acesse o link abaixo:

Até mais!

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